Makanan4 sehat 5 sempurna adalah menu yang mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat-zat yang dimaksud adalah karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Menu makanan sehat ini dibagi menjadi 5, yakni makanan pokok, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, dan susu. Makananyang sehat dan bergizi seimbang dinamakan ?makanan 4 sehat 5 sempurna?. Terdiri atas makanan apa sajakah itu? Tebalkan nama kelompok makanan di bawah ini, maka kamu akan mengetahuinya. Selanjutnya, coba hitung jenis makanan pada setiap kelompok, dan tulis jawabannya pada lingkaran! Download Paket Lengkap AKTIVITAS CALISTUNG PAUD TK: 400 hal ebook PDF. Manfaatmakanan 4 sehat 5 sempurna adalah mengurangi risiko penyakit kanker. Perkembangan sel kanker akan berkurang jika makan makanan sehat dan bergizi. Untuk menjaga itu, disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung beta-karoten, antioksidan dan vitamin A yang dapat dijumpai pada buah, sayur, dan kacang-kacangam. Agarkeluarga tidak bosan dengan menu bento yang itu-itu saja, berikut variasi menu sederhana yang dapat diaplikasikan pada bento. 1. Sunshine Bento dengan nasi, telur dan sayuran Bahanbahan: 1. 1 butir telur 2. ½ buah wortel 3. 1 siung bawang putih, haluskan 4. 1 centong nasi putih 5. 1 sdm keju cheddar, parut 6. 2 lembar daun seledri, iris tipis 7. Garam secukupnya 8. Kaldu jamur secukupnya. Cara membuat: Bersihkan wortel, kemudian parut dengan parutan keju. Setelah itu, masukkan telur, nasi, irisan daun seledri, bawang putih, garam dan kaldu jamur. Selainnasi, sumber karbohidrat cukup lainnya seperti kentang, gandum dan umbi-umbian. Baca juga : Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Makanan yang mengandung kalori. 2. Lauk Pauk (sehat) Kategori makanan 4 sehat 5 sempurna selanjutnya adalah lauk pauk, contoh lauk pauk : Daging : Ayam, sapi, kambing, ikan, dan bebek. bRDvSy.

kreasi nasi bento 4 sehat 5 sempurna